<h2>Warum regelmäßige Pausen wichtig sind</h2>
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Regelmäßige Pausen sind ein wesentlicher Bestandteil eines produktiven Arbeitsalltags.
Sie helfen dabei, den Geist zu erfrischen, die Konzentration zu stärken und langfristig
gesünder zu arbeiten. Besonders im digitalen Zeitalter ist es entscheidend,
<b>bewusst Auszeiten</b> einzuplanen.
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<p>Wichtige Vorteile:</p>
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<li><strong>Erhöhte Konzentration</strong> durch kurze Erholungsphasen</li>
<li><em>Reduzierter Stress</em> dank gezielter Entspannung</li>
<li>Besseres Zeitmanagement und klarere Fokussierung</li>
</ul>
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Eine einfache Routine aus 5-minütigen Pausen pro Stunde kann bereits deutliche
Verbesserungen bewirken.
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