Titel:
Yoga oder Laufen – welches ist das effektivere Training?

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Kategorie:
Sport

Umfang:
525 Wörter

Beschreibung:
Yoga oder Laufen – welches ist das effektivere Training?

Lauftraining ist ein echter Klassiker, wenn es darum geht sich im Alltag fit zu Halten. Spontan und ohne aufwendige Ausrüstung bietet sich Laufen auch für Menschen mit wenig Zeit an. Ähnliche Vorteile bietet auch eine regelmäßige Yogapraxis und so verwundert es nicht, dass auch immer mehr Menschen Yoga praktizieren, um sich fit zu halten. Beide sind gut für die Gesundheit, aber für wen eignet sich welche Sportart? Wir haben hier die wichtigsten Unterscheide zusammengefasst.

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Autor: labuma
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Umfang: 525 Wörter
Kategroie: Sport
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